Gymnastik für Senior*innen

Gezielte regelmäßige Bewegung ist Voraussetzung für die Erhaltung von Muskulatur und Gelenken, aber auch für die Funktion von Kreislauf, Atmung und Stoffwechsel. 

Wir trainieren mit der eigenen Körperkraft, aber auch mit Kleingeräten wie Ball, Stab, Thera-Band. Herz-Kreislaufübungen und Entspannungsübungen am Ende einer jeden Stunde gehören dazu.

Meike Hermann (Dipl. Sportpädagogin) freut sich stets über neue TeilnehmerInnen.

Immer mittwochs von 8:00 bis 9:00 Uhr und von 9:00 bis 10:00 Uhr.

Kosten: 45,00€ für 10mal

Meike Hermann

meike.hermann@web.de

Tel. 07121/ 67 78 83