Gymnastik für Senior*innen

Gezielte regelmäßige Bewegung ist Voraussetzung für die Erhaltung von Muskulatur und Gelenken, aber auch für die Funktion von Kreislauf, Atmung und Stoffwechsel. 

Wir trainieren mit der eigenen Körperkraft, aber auch mit Kleingeräten wie Ball, Stab, Thera-Band. Herz-Kreislaufübungen und Entspannungsübungen am Ende einer jeden Stunde gehören dazu.

Immer montags von 8:30 bis 9:30 Uhr

Kontakt:

Meike Hermann ( Dipl. Sportpädagogin)

meike.hermann@web.de

Tel. 07121/ 67 78 83